人流常识如何从饮食及运动上控制

　　人流常识患者饮食上应少食肥甘厚味及辛辣刺激之品，多吃新鲜蔬菜，不要喝酒，平时注意锻炼身体，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。
　　
　　怎么预防人流常识
　　1、加强体育运动每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
　　
　　2、戒烟限酒长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
　　
　　3、避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
　　
　　铜仁华南妇科医院妇科诊疗中心专家提醒，发现妇科一定要提早治疗，不要错过了最佳的治疗时机，您有什么疑问可点击在线专家或拨打24小时全国免费电话4000-010-899，华南医院专家将为您解答，并为您制定详细的治疗方案。